نصائح للأم

على الرغم ان الكبدة توفر لجسم الحديد وحمض الفوليك , ولكنها ايضا تحتوي على نسبة عالية جدا من فيتامين (أ), فكل 100 غرام من الكبدة تقريبا تحتوي على 13000 - 40.000 ميكرو غرام من فيتامين (أ), والتي تعتبر اكثر ب 18 مرة من الجرعة الموصي بها لنساء الحوامل.

كمية الرضاعة بالقنينة التي يحتاجها الطفل خلال ال24 ساعة تعتمد على عمر الطفل و وزنه ومستوى نشاطه ووجود  او عدم وجود مصادر تغذية اخرى (حليب الام او الاغذية المكملة).

قال نبينا الكريم عليه افضل الصلاة والسلام( صوموا تصحوا ). ولكن الممارسات الخاطئة التي نقوم بها تجعل صيامنا مرهق للجسد. اليكم اهم المشاكل الصحية التي تواجهنا في الشهر الفضيل أسبابها وحلولها.